1. 合理的仓位控制

合理的仓位控制是风险管理的基础。交易者不应将所有的资金投入到一笔交易中，而应该将资金分解，分成多次交易，以降低整体的交易成本，并为自己留下更多的盈利机会。此外，轻仓交易可以在出现亏损时减少损失，同时在出现盈利时仍有加仓的空间。

2. 止盈止损的设置

止盈止损是外汇交易中最实用的风险控制技巧。当交易单达到盈利预期时，止盈可以保住最大收益；若交易单产生亏损，止损可以避免亏损放大。交易者在设置止盈止损范围时，需要根据自身情况以及行情波动强度做出调整。

3. 交易频率的控制

外汇交易的频率对风险控制有很大影响。过度的交易会导致技术分析上的错误，从而增加风险。因此，交易者应该控制好自己的交易频率。

4. 科学的训练和心理暗示

心理控制是外汇交易的重要组成部分。交易者需要通过科学的训练来规范自己的交易心理，并在实战操作中得到检验和提高。此外，积极的心理暗示也是一种有效的心里控制方法。

外汇交易的心理控制技巧

1. 过硬的技术

心理波动都来源于实时盘中的波动，以及这种波动对交易结果带来的影响。如果你没有做好充足的技术准备，便急冲冲的贸然进行操作的话，你的心理负担是可想而知的。因此，掌握精良的技术是心理控制的基础。

2. 从众心理的克服

在外汇交易中，从众心理是一种常见的心理弱点。投资者应该克服这种心理，理智对待汇率变动，根据自己的投资计划和方案进行交易。

3. 贪婪和恐惧心理的克服

贪婪和恐惧是外汇交易中的两大心理障碍。投资者应该认识到投资的收益是与风险并存的，不能贪得无厌，也不能恐惧亏损。只有克服这些心理障碍，才能做出正确的交易决策。

4. 自我纪律和耐心

外汇交易需要遵守严格的交易纪律，不能因为冲动而失去主动权。投资者应该学会耐心等待，不要因为错过一个入场点就急于补仓。在外汇交易中，耐心是非常重要的心理素质。

总的来说，外汇交易的风险控制方法和心理控制技巧是相辅相成的。只有掌握了合理的风险管理技巧，才能更好地控制自己的心态，从而在外汇交易中取得成功。