投资黄金的方式有很多种，包括实物黄金（金条、金币等）、黄金ETF、黄金期货、现货交易等。对于选择实物黄金（金条、金币）还是纸黄金（黄金ETF）这两种投资方式，需要根据个人的实际情况和需求来进行选择。

实物黄金主要以金条、金币为代表，具有实物属性，可以随时观察、收藏和进行贸易交易，同时也具有保值和升值的作用。实物黄金投资的好处是可以直接拥有黄金实物，可以在市场上买卖，但同时也存在着存储和保管的成本和风险，如需要托管、保险等费用。

而纸黄金主要是指黄金ETF，它是通过基金的形式投资黄金，投资者可以购买基金份额来获得对黄金的投资收益。相比实物黄金，纸黄金的优点是交易便利、流动性高，且没有实物黄金的保管、安全等方面的问题，同时也能享受到黄金的投资回报。但纸黄金的投资收益受基金管理人的管理能力和市场因素等因素的影响，同时也存在着基金费用、交易费用等方面的成本。

总的来说，实物黄金适合那些想要拥有黄金实物，以及有一定的金融知识和贸易经验的投资者；而纸黄金则适合那些想要简单便捷地参与黄金投资，同时又不想承担实物黄金所带来的存储、保管等风险的投资者。需要根据个人的实际情况、需求和风险承受能力来进行选择。