止损与止盈是风险控制最为核心的环节，只有做好止损，才能保住本金，东山再起；只有学会止盈，克制贪恋，才能保住属于自己的战果。

正确的止损和止盈策略对于投资者来说至关重要。以下是一些建议，帮助你更好地控制风险并取得盈利。

1. 止损：设定一个合理的止损点位，即当股价或期货价格达到预设的止损点时，及时平仓出局。设置止损点时可以考虑技术指标、支撑位、波动率等因素。止损点应该能够防止较大的损失，但也不宜过于保守，以免频繁触发而错失机会。

2. 防范式止损：在进场时就预设好最大亏损容忍度，遇到亏损时果断止损，不给予市场过多波动的空间。这种止损方式适合追求稳健投资收益的投资者。

3. 追踪式止损：随着股价或期货价格上涨，适时调整止损位，将止损点不断上移，以保护盈利，并尽可能锁定利 润。这种方式适用于追求更高收益的投资者，但需要谨慎操作，避免止损点设置过于激进。

4. 止盈：设定一个合理的止盈点位，即当股价或期货价格达到预设的止盈点时，及时平仓出局。止盈点可以考虑技术指标、阻力位、盈利目标等因素。设置止盈点时要明确自己的投资目标，并遵循交易系统的规则。

5. 灵活性与判断力：在实际操作中，根据市场行情和个股/合约表现，可以适当调整止损和止盈策略。灵活性和判断力的运用能够更好地控制风险和把握机会。

总之，正确的止损和止盈策略是股票期货投资中非常重要的一环。投资者需要在实践中不断积累经验，结合自身的交易计划和风险承受能力，找到适合自己的止损和止盈点位，并严格执行。