坦诚地说，我国心理咨询行业目前发展得不是很规范，市场鱼龙混杂。因此选择咨询师时，需要关注几方面的信息：

一、资格认证；

二、学习实习经历；

三、接受督导时长与经历；

四、咨询经验实际咨询的小时数；

五、咨询师擅长处理的问题；

六、咨询师的技术流派等。

下面就详细说明这几个问题。

一、心理咨询师的资格认证：

目前我国心理咨询师的资格有几种，一种是取得国家二级、三级心理咨询师资格证书的心理咨询师，这种国家资格考试2017年是最后一批，之后就没有这种国家认证考试了；一种是不用考取国家资格，而是申请了中国心理学会注册系统的注册心理咨询师资格，这些人大多是学历较高，社会临床经验个体差异很大；还有一种是国外受训资格，这些资格需要来访者自己甄别，国家还没有对这些资格进行认证。

二、教育背景和受训经历：

合格的心理咨询师在接受完普通高等教育后，至少应该接受过长于1年的全日制心理咨询基础训练，在心理咨询师的资料里，一般表现为专业学习经历比如心理咨询研究生课程体系的学习，心理咨询的长程培训项目学习，比如CAPA（中美精神分析联盟）、中德/中挪精神分析连续培训项目等，一般专项心理咨询技术学习，比如焦点短程、叙事疗法等众多心理咨询技术学习，实习经历，比如北大六院、安定医院、回龙观医院等精神科医院的临床实习。

三、接受督导情况

通常，从业不满5年的咨询师会和一名更资深的心理咨询师定期会谈，以便对其咨询工作进行指导。这位指导者被称为督导师（Supervisor）。年轻咨询师有督导师会对自己的问题有帮助，当你的问题咨询师接不住时，他的督导师会与他一起分析你们的问题。

四、咨询经验

咨询服务小时数比从业年限相对更具参考价值。在同等专业背景下，更多的小时数往往意味着更丰富的经验（当然也常常对应更高的咨询费用）。除了看咨询小时数外，要看看咨询师的从业经历，社会经验丰富的咨询师对来访的问题会有更多角度地思考，可能会更好的帮到来访，提高解决问题的时效，咨询后的结果会更好。

五、咨询师擅长领域：

普通医院有内科外科，一般咨询师也有自己擅长的问题和人群，有的咨询师擅长婚姻/伴侣关系问题，有的擅长职业发展/职场减压，有的擅长儿童青少年工作，有的则擅长性少数群体领域，有的擅长处理情绪困扰，你面临的问题需要看你选择的咨询师是否擅长。

六、咨询理论倾向

不同流派的咨询师在咨询的次数、风格、技术上都会有所区别。不过，目前并没有坚实的证据表明某一种理论取向比另一种更有效，目前普遍的感觉是精神分析流派规则比较严，咨询时程比较长，对来访者抱持程度比较高，认知行为流派对来访引领的更多更快些，人本主义对来访无条件接纳，一切的改变需要自己的更好领悟能力。

以上是对选择心理咨询师的一般分析，即使来访把几方面问题都选择好了，也不一定感觉很匹配，因为每个人的特质不同，人格魅力不一样，带给来访的感受不同，你感觉很好的，也会对你的问题解决很有帮助。因此选择咨询师不一定一次就感觉很好，一次觉得不理想，但问题解决了也是不错的。